jak wyglada

no i wreszcie sie klaruje moja sytuacja:) prawdopodobnie bede kupowal w sfd wiec jak dostane abona to o was nie zapomne;) wiec sprawa na dzisiaj wyglada tak: kupie se 500g monohydratu (jeszcze nie wiem jakiej firmy, wiem ze creapure ma miec znaczek), do tego ten napoik - zawsze sie przyda. Cykl na sile ukladal michail i jest tutaj [...]

[...] wyglada tak: 1. nie stac mnie na 2250g matrixa - mam max na 1500g czy zatem moge zmiejszyc kazda porcje do 20g?? ewentualnie zrezygnowac z branie kiedys tam? 2. jaka krete kupic?? Olimp ma tylko 300 i 600g creapure za 78zl ta druga. Poza tym w sklepie nie widzialem innej creapure poza hiteciem ktory jest za dtrogi. Poza tym ja nie [...]

Wygląda jak by sikał do wanny

Dzieki sliczne! Ruszam do dziela (zamiast siedziec przed kompem ! Napisze za jakis czas, jak moj plan wyglada w praktyce. Przy okazji gratuluje jakosci tego forum, jestescie prawdziwa kopalnia cennych informacji!!! Magda

buehehehehehehe!!! jedno co rzuca sie w oczy to ze to wielka sciema...zdjecia ktore tu sa wrzucone ...te z silki to zdjecia robione raczej przez fachowca...popatrzcie jak głębia ładnie ucwhycona...pozatym gosciu nie wyglada na polaka...rusek z pochodzenia albo cos z tych okolic...taki Vladimir z opuchnietą twarzyczką na dodatek(ciekawe od czego??) [...]

[...] swoja romantico) no a na powaznie co do siebie wszystko w profilu a te 3 dni mojego planu sa posobie potem dzien wolny i znowu 3 dni treningu i znowu dzien wolny i tak jak pisalem najlepiej wedlug mnie wyglada moja klatka i nogi potem plecy i barki a najslabsze ramiona z pfrzedramionami wlacznie i chcialbym ulozyc plan by te [...]

ja typowi mówiłem ze chce 4 powiedz mi jak cenowo wyglada chinski?

[...] rozgrzewke inni krotka i dlugie sparingi cwiczenia sa wziete z zapasow i judo do tego dochodza pewne specyficzne dla tej sztuki walki duzo uwagi poswieca sie na rozgrzanie i wzmocnienie karku i kregoslupa jesli ci to nie wystarczy to pytaj konkretniej bo jak trening wyglada trzeba zobaczyc na wlasne oczy a najlepiej przyjsc i odrazu cwiczyc

[...] następny.. potem jest rzeźba.. czyli waga schodzi.. no ale ja nie żyje tylko siłownią.. imprezy.. alko.. (& dużo drugs w przeszłości).. więc to nie wygląda tak pięknie jak brzmi.. teraz sie zebrałem i nie imprezuje więc jest coraz lepiej A jeżeli chodzi o staż to nie ukrywam.. jakieś 2lata.. nie dużo ale.. dużo zrozumiałem.. potrafie [...]

kosa w jakie dni sa treningi o ktorej godzinie i dokladnie gdzie ps.mozna isc na pierwszy i zobaczyc jak to wyglada moze przyjedziemy zobaczyc

Chyba że macie lepszy pomysl??? A tak wogole jak taki maciupki nadgarstek wyglada z dobrze rozwinietym przedramieniem????

Wygląda jak tajlandzki stanabol 5 mg.

2) wyskoki z półprzysiadu 3x10-12 Na jaka wysokosc skakac? Jest gdzies filmik obrazujacy to cwiczenie? 3) wyskoki pięty do pośladków 3x12-15 Jak to wyglada tez nie wiem?

Nie biore niczyjej strony przec. Nostalgia mnie dopadla i tyle. Szkoda czasu na jakies w***y i z***y - lepiej isc na silke w-ten-czas. Ciezko mi idzie oswajanie z rzeczywistoscia - w 97 roku jak zaczynalem przygode to kazdy (slownie) internauta cos soba reprezentowal. Czemu? Po podlaczyc sie bylo za***iscie trudno. Trzeba bylo do tego [...]

Saviola akceptuje decyzję UEFA Javier Saviola poinformował wczoraj dziennikarzy, że przyznaje się do błędu, jakim było zaatakowanie rywala w meczu z Celtikiem i w pełni akceptuje decyzję Komisji Dyscyplinarnej UEFA, która zawiesiła go na 2 spotkania. Argentyńczyka ominie mecz rewanżowy z Celtikiem , który odbędzie sie w przyszły czwartek oraz [...]

michalek>> twój pitbull wygląda jak jamnik puszczasz nam filmy o facecie w ....

Kiedyś Michail napisał dobry tekst: 'pokaż brzuch powiem ci jakim jesteś kulturystą..' ja sie tego trzymam.. masa jest ale co z tego.. jak to nie wygląda porządnie.. nie sztuka zmasować sie ale sztuka być wielkim z niskim poziomem tłuszczu..

Yoo Komarex niezla sesja :) Twoj triceps jest rzeźniczy ale na zywo wyglada znacznie lepiej no i inne partaie również. Jak cwicze z tym karkiem to zrobil bardzo duze postepy. Ja moze tez wrzuce wkrotce swoje osiagniecia po 2 latach tyrania. Pochwale sie swoim bicem (40-41 cm) Pozdrawiam pakerów z SFD i z Żaków. ŻAKÓW PANY !!! Trening Czyni [...]

[...] trudno, ale zrobienie tylu powtórzeń na 90% lub na maxie to nie jest chyba takie hop-siup. A poza tym przecież nikt nie powiedział ze musisz robić tylko jedna serie np. jak musisz zrobić 5x 75% to wcześnij możesz zrobić na 40% , 50% czy coś takiego. Zresztą możesz potem dodać jakieś ćwiczenia pomocnicze, a tak wogule to dobrze że jest tak [...]

Co do zawartości białka 54g/100g to napewno wkradł sie błąd. Tuńczyk podobnie jak inne ryby w puszcze (SARDELE, SARDYNKI) zawiera bialko w przedziale: 19-27 g Jesli chodzi o kalorycznisc to wyglada nastepujaco : 99-280 kcal (w zależności od tego czy ryba jest konserwowana w oleju, czy w solance) Tłuszcz: od 0,6 g (tuńczyk w solance) do 20 g [...]